Del 17 al 19 de abril | Eco Hotel Amalurra Si estás leyendo esto, probablemente es porque tu cuerpo o tu mente ya te han enviado alguna señal de que necesitan parar. Vivimos en una cultura que premia el “hacer” constante, la productividad y el cuidado de los demás, olvidando a menudo que, para poder sostener, primero debemos estar sostenidas.…
Respecto al duelo, ¿Sabías que…? ¿Un 62% de las consultas de psicología están relacionadas con algún proceso de duelo? Nos enfrentamos a la pérdida a diario, y cada pérdida implica iniciar un proceso de renuncia y duelo. Nuestro cerebro viene ‘preparado’ para sostener e integrar estas situaciones de forma natural, pero a veces esos procesos naturales se enquistan y requieren…
¿Qué es Método SHEC? Podemos definir el método SHEC como una técnica psicoterapéutica que tiene como objetivo ayudar a una persona a integrar cualquier trauma, duelo o situación difícil que haya experimentado en el pasado, que esté viviendo en el presente, o que anticipe en el futuro. A través de diversas técnicas integradas para sincronizar los hemisferios cerebrales, el método…
¿QUÉ ES LA TÉCNICA DE LA CAJA DE ARENA? La técnica de la caja de arena consiste en una técnica que nace en los años 20 y que consta de una caja de madera llena de arena de playa y un montón de miniaturas, figuras, muñecos. A través de estas herramientas podrás evaluar, intervenir y hacer cierres terapéuticos con tus…
Las emociones durante el embarazo se disparan. Durante el embarazo las sensaciones, las emociones y los sentimientos sufren alteraciones significativas. La mayoría de las mujeres embarazadas refieren tener ‘los sentimientos a flor de piel’. Se sienten más vulnerables y en muchas ocasiones como ‘en una montaña rusa’. Estas alteraciones emocionales forman parte del proceso normal del embarazo, junto con los…
El estrés está reconocido como uno de los factores no orgánicos que más influyen en nuestra salud por la OMS (Organización Mundial de la Salud). De hecho está directamente ligado con nuestro sistema inmune: a mayor nivel de estrés, más se agota nuestro sistema inmune y más posibilidad de enfermar o tener algún tipo de dolencia tenemos. En la base…