La salud mental es un pilar fundamental para alcanzar una vida equilibrada y satisfactoria. Aunque a veces se le da menos importancia en comparación con la salud física, la salud mental es esencial para nuestro bienestar integral. La estabilidad emocional y psicológica afecta directamente nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos cotidianos. A continuación, te presentamos una serie de…
¡El Centro Sanitario Psicologodemadrid abre sus puertas! Sí, sí, has leído bien, en Psicologodemadrid seguimos creciendo y por eso en Septiembre de 2019 nos hemos mudado a nuestro propio centro sanitario. Un espacio único, creado para tí. Hemos puesto todo nuestro esfuerzo y mucha ilusión en crear un entorno acogedor, que transmita paz y seguridad. Nuestra prioridad es que te…
La ansiedad es uno de los motivos principales por los que la gente acude al psicólogo. La ansiedad es un estado emocional que en principio es positivo, puesto que nos permite activarnos y estar alerta en situaciones de peligro o si necesitamos aumentar nuestro rendimiento. Sin embargo la ansiedad también puede convertirse en un estado de ánimo disfuncional e interferir…
Septiembre es un buen mes para empezar proyectos, y ¿Qué mejor proyecto que nosotros mismos? El equipo de psicólogo de Madrid creemos que septiembre es el mejor mes para empezar una terapia personal, por eso hemos decido lanzar algunas ofertas especiales para este mes. La vuelta de las vacaciones puede resultar difícil. La reincorporación al trabajo y la vuelta a…
Los cuentos forman parte de las diferentes culturas, y su transmisión oral hace que se mantengan a través de las generaciones. En consulta, tanto en terapia individual, como en terapia de pareja y sobre todo en terapia infantil y con adolescentes, como psicólogo me gusta mucho utilizar los cuentos para ayudar a cada paciente. Este cuento ancestral, de transmisión…
Que nuestro cerebro esté preparado para vivir en pareja, no significa que todos seamos capaces de hacerlo, o, mejor dicho, de hacerlo de un modo que no sea dañino para nosotros mismos ni para nuestra pareja. Los seres humanos somos animales sociales por naturaleza. Poseemos un cerebro racional y privilegiado que está preparado para permitirnos identificar, gestionar y compartir sentimientos…
Hay quien dice que el exceso de mimos malcría a los niños. Pero… ¿Cómo podemos cuantificar lo que es ‘exceso’ de mimos? ¿Si le damos a nuestros hijos más de x besos al día serán niños maleducados y malcriados? ¿Se puede cuantificar el cariño? ¿Hay una cantidad óptima estandar? Como psicologo infantil especializado opino que de ninguna manera los mimos…
Numerosos estudios defienden la práctica sexual durante el embarazo siempre y cuando no se trate de un embarazo de riesgo. El embarazo es una etapa determinada en la vida de una mujer que viene acompañada de numerosos cambios, tanto físicos como psicológicos. Una de las dudas más frecuentes que se plantean las mujeres embarazadas es si pueden mantener relaciones sexuales…
La comunicación es uno de los pilares básicos sobre los que se construye la autoestima a lo largo del desarrollo de los niños. En post anteriores hablamos sobre la importancia de la autonomía y algunas pautas de comunicación positiva que pueden ayudar a los niños a construir y mantener una buena autoestima. En esta ocasión, como psicólogo especializado en terapia…
La psicología , la osteopatía, el ejercicio físico, la fisioterapia… Son aparentemente dos disciplinas que no guardan relación. En este post veremos cómo pueden complementarse y los beneficios de un trabajo interdisciplinar. ‘Mens sana in corpore sano’. Nos remontamos a la Grecia Clásica, donde, como es bien sabido, se dedicaba tiempo y esfuerzo a cultivar tanto el cuerpo como la…
Es interesante saber por qué nos enamoramos, así lo hemos visto en los capítulos anteriores, el conocimiento de este concepto nos permite conocer mejor qué es el amor, de la misma forma que saber por qué dejamos de estar enamorados puede también ayudarnos. El desamor es parte importante del concepto de amor. Como hemos visto, el amor está basado…
Cuanta importancia le damos al estar o no enamorados. El 90 % de las personas afirman que jamás se casarían con una persona que tuviera todas las cualidades deseadas por ellos sin estar enamorados (Sangrador, 1993). Es indudable que, pese a ser libres de elegir con quien queremos establecer una relación (al menos en la cultura occidental), no podemos…
En esta serie de capítulos que tienen como protagonista el amor, como psicólogos pretendemos ofrecer nuestro punto de vista y el de diversos autores acerca de este sentimiento que tiene tan alto grado de “afectación” e “incidencia”. Anteriormente introducimos el tema y en esta ocasión, hablaremos acerca de la formación y mantenimiento del sentimiento amoroso, además de ver qué hay…
El amor. A diferencia de lo que se podría pensar, el amor no ha sido uno de los temas más estudiados por la comunidad científica, tal vez por la cantidad de enfoques que se pueden hacer de su estudio (biológico, histórico, antropológico, psicológico, literario…) o quizás por tratarse de un tema de complejo abordaje por su dificultad de estudio debido…
En este post hablaremos sobre la importancia que tienen los cuentos para los niños más allá de que les ayuden a conciliar el sueño o les diviertan. La cultura popular rara vez suele equivocarse. Es tradición en la mayoría de las culturas contar una historia o cuentos a los niños antes de dormir. Otra versión son las conocidas ‘nanas’, que…
¿Qué es la Terapia con Adolescentes? ¿Qué implica ser adolescente hoy? La adolescencia se entiende como un periodo de transición entre la infancia y la edad adulta. El adolescente experimentará numerosos cambios: físicos, psicológicos, sociales, familiares… Se trata de una etapa preciosa pero que a la vez puede entrañar numerosas dificultades. El adolescente se verá sometido a la presión académica,…
La Terapia individual resulta beneficiosa en nuemerosas situaciones: ¿Sientes malestar? ¿Tienes dificultades a nivel emocional o relacional? ¿Ha finalizado tu relación de pareja? ¿Ha fallecido algún ser querido? ¿Estás estresado? ¿Ansioso? ¿Deprimido? ¿Tienes alguna fobia? ¿Tics? Los motivos de consulta con un psicólogo para realizar terapia individual son numerosos y variados, pero en cualquier caso el acompañamiento de un…
La terapia de pareja es un tipo de intervención psicológica cuyo ámbito de aplicación es la pareja. Generalmente la terapia de pareja viene motivada por problemas que ocurren en el núcleo de ésta, problemas de índole muy diversa que suelen afectar al clima relacional. No obstante también pueden desarrollarse intervenciones en las que la problemática sea mínima o incluso inexistente. …
El estrés está reconocido como uno de los factores no orgánicos que más influyen en nuestra salud por la OMS (Organización Mundial de la Salud). De hecho está directamente ligado con nuestro sistema inmune: a mayor nivel de estrés, más se agota nuestro sistema inmune y más posibilidad de enfermar o tener algún tipo de dolencia tenemos. En la base…