Microbiota y salud mental: cómo el intestino influye en la depresión y la ansiedad ¿Sabías que en tu intestino viven billones de microorganismos que influyen directamente en cómo te sientes, piensas y gestionas tus emociones? Puede sonar sorprendente, pero la ciencia ha demostrado que la microbiota intestinal está íntimamente conectada con el cerebro. A este vínculo se le conoce como…
La salud mental es un pilar fundamental para alcanzar una vida equilibrada y satisfactoria. Aunque a veces se le da menos importancia en comparación con la salud física, la salud mental es esencial para nuestro bienestar integral. La estabilidad emocional y psicológica afecta directamente nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos cotidianos. A continuación, te presentamos una serie de…
La ansiedad puede definirse como una respuesta adaptativa del organismo que se acompaña de otras respuestas fisiológicas, vivenciales, comportamentales y cognitivas. Es un estado de activación y alerta ante una señal de peligro. La señal de amenaza puede ser física o psicológica. Esto es funcional hasta un cierto nivel, hablaríamos de una respuesta adaptativa. De hecho las respuestas que se…
¡El Centro Sanitario Psicologodemadrid abre sus puertas! Sí, sí, has leído bien, en Psicologodemadrid seguimos creciendo y por eso en Septiembre de 2019 nos hemos mudado a nuestro propio centro sanitario. Un espacio único, creado para tí. Hemos puesto todo nuestro esfuerzo y mucha ilusión en crear un entorno acogedor, que transmita paz y seguridad. Nuestra prioridad es que te…
¿En que consiste la terapia de acupresión? La acupresión consiste en tumbarse, durante el tiempo pautado por la terapeuta, sobre una esterilla especial. Se puede realizar un tratamiento completo o simplemente para disfrutar de momentos agradables de relajación. Sirve para disolver tensiones mentales y físicas. Normalmente se utiliza tumbando todo el cuerpo sobre la colchoneta, con ropa ligera o directamente…
¿Cuál es el mejor regalo que puedes hacer? Llega Diciembre y las calles de Madrid se llenan de luz. La publicidad de regalos varios inunda las calles, la televisión, la radio, nuestros buzones… Los centros comerciales se visten con sus mejores galas. Papá Noel y sus majestades los Reyes Magos empiezan a pensar qué regalar a cada persona. Hay numeroso…
Los niños pasan gran parte de su tiempo jugando. Juegan solos, acompañados, con el juguete más caro del mercado o con un palo en el parque, pero juegan. El juego no sólo les permite divertirse, si no que les ayuda a desarrollar su capacidad cognitiva, a explorar, a afianzar conocimientos, a aprender cosas nuevas y a ir formando poco a…
En la consulta de sexología de Psicólogo de Madrid se nos ha planteado en numerosas ocasiones acerca de tamaños y formas de distintas partes empleadas. Sí, el tamaño del pene ha estado entre las consultas mas habituales. Pero no ha sido la única. Como comentamos en el post anterior, con vuestro permiso y por supuesto respetando el anonimato y la confidencialidad de cada paciente, iremos respondiendo en el blog…
En Psicólogo de Madrid contamos con una consulta de sexología desde nuestra fundación. En dicha consulta de sexología y a través de distintas vías (consulta presencial, correo electrónico, vía telefónica y jornadas de puertas abiertas) hemos dado respuesta a multitud de demandas y preguntas en torno a la sexualidad que vosotros mismos habéis ido planteando. Estas preguntas que se nos…
El Proyecto Luna nace como una iniciativa, más bien un sueño, de la pequeña empresa Tipi-Too. Un sueño solidario de apoyo a la infancia. Creo que nadie mejor que sus creadoras os pueden explicar cómo el Proyecto Luna ha ido tomando forma, el por qué de su nombre… En resumen, LUNA, la hija de una amiga de las fundadoras de…
La comunicación es uno de los pilares básicos sobre los que se construye la autoestima a lo largo del desarrollo de los niños. En post anteriores hablamos sobre la importancia de la autonomía y algunas pautas de comunicación positiva que pueden ayudar a los niños a construir y mantener una buena autoestima. En esta ocasión, como psicólogo especializado en terapia…
A través de una comunicación efectiva y adaptada a la edad de nuestos hijos, podemos ayudarles a formar y mantener una alta autoestima. La autoestima de los niños se forma en base a diferentes pilares. La semana pasada hablamos de la autonomía y en esta ocasión hablaremos sobre un estilo de comunicación positivo. Para que haya comunicación, debe haber un…